1. Considérez-vous que vous réussissez à maintenir un équilibre entre votre travail et vos loisirs ?
Non. Oui.

2. Appréciez-vous votre travail actuel ?
Non. Oui.

3. D’une façon générale, avez-vous le sentiment de manquer de sommeil ?
Non. Oui.

4. Faites-vous de l’exercice régulièrement (au moins une fois par semaine durant un minimum de 20 minutes) ?
Non. Oui.

5. Avez-vous des insomnies ou des difficultés à vous endormir ?
Parfois ou souvent. Jamais ou rarement.

6. Quel niveau de stress subissez-vous au travail ?
Peu de stress . Beaucoup de stress .

7. Pratiquez-vous des techniques spécifiques de gestion du stress comme la méditation, le travail de la respiration ou des périodes de relaxation planifiées ?
Non. Oui.

8. Considérez-vous que vous gérez suffisamment bien votre temps pour éviter de remettre les choses au lendemain ?
Non. Oui.

9. Diriez-vous que vous avez été heureux(se) au cours des derniers mois ?
Non. Oui.

10. Avez-vous eu des problèmes personnels (émotionnels, comportementaux ou mentaux) pour lesquels vous avez eu besoin d’aide au cours de l’année passée ?
Non. Oui.

11. Prenez-vous parfois des médicaments pour dormir (médicaments sur prescription ou non) ?
Non. Oui.

12. Vous sentez-vous dépendant(e) du café, du thé ou d’autres boissons caféinées pour commencer la journée ou pour rester éveillé(e) ?
Non. Oui.